暑い日が続いて、最近ダイエットも中断してます。

でもビリー効果が出てきてるのか、体重は徐々に減少中。
やっと２キロくらい落ちました。



でもサボってばっかりなのでまた増えだしそうな予感です。
こういう嫌な予感ばっかり的中するんだ。


そろそろビリーも再開しないとなぁ。

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暑くなってくると動くのもだるくなってくる中、怠ける体に鞭打ってビリーに励んでます。


今のところ体重は一向に減りませんが、何とか２週目クリアです。
他のダイエッターさんが言うには、３週間〜１ヶ月くらい続けると減ってくるらしい。

頑張ろう。








去年の今頃もダイエットしてたけど、夏暑くなってきたら怠け始めて、秋にはやめちゃったんだよね。

暑くなる今からが勝負時だ！




ファイト、自分。

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今日でビリー２週目の５日目です。

結果、やる前より体重が増えました・・・orz




もともと運動は全然してないから、まず最初は筋肉付いて体重増えるとは聞いてたんだけど。

実際増えるとなかなか凹みます。




でもここでくじけたらいつもと同じなので今回は諦めません。


大丈夫、大丈夫！

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実は話題のビリーズブートキャンプにこの間から入隊してました。
今日で３日目です。


３日目が一番きついと聞いてたけど、本当にきつい・・・orz


筋肉痛で痛む体にムチ打って動いてます。




特に足が痛い。
階段の上り下りだけでも泣きそうなのに、しゃがませるなと思う。




でも前みたいに体重がどーんと増えることはなくなったので少しずつでも効いてきてるのかも。


宣伝とかみたいに一週間で４キロ！なんて事はなさそうだけど、続ければそれも夢じゃないかなと思う。



諦めずに頑張ります。

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増えてる・・・。
確実に増えてやがる・・・。



頑張って運動量も増やしたのに。

お菓子もジュースも控えてたのに。



私の苦労って一体・・・。



体重って何もしないのに勝手に増えるから不思議です。






頑張ろう。

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ここ２日ほど急に暑くなりましたね。
例の燃えてるあいつを彷彿とさせる暑さです。



この暑さに便乗して汗かきまくってるけどなかなか体重が減りません。

運動量も頑張って増やしてるのに一向に減りません。


始めてからずっと、１キロ減ったと思ったらまた戻るの繰り返し。
う〜ん、ダイエットって本当に難しい・・・。



数値を並べてみると少しは効果が出てるのかもしれないけど、目に見えて『減った！』ってのがないのがどうもね。

グラフとかつけてみたらいいかも。




よし。何かいいの見付けてこよう。

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かなり前からたまにやる気なく呟いてた『ダイエット』。

やると口で言ってるだけだとどうしてもサボってしまうので、日記で宣言する事にしました。




目標はとりあえず夏までにマイナス５キロ。


自分の性格上、一気にいろんな事しようとしても絶対挫折するので、無理せず自分のペースで頑張ります。



まずはダイエットポーズとか１０秒運動とかそういう簡単なものから。
あと、腹筋。

間食はなるべく控えるようにして、食べた場合は運動量を増やす。





ちょっと自分に甘い気もするけど、無理しすぎも体に悪いしね。



ファイト、自分！

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